岁月穿梭 ，四季轮回 ，转眼间必一BSports就迎来了2017年最后一个节气—-冬至 。冬至是中国农历中一个非常重要的节气 ，在我国古代对冬至十分重视 ，冬至被当作一个较大节日 ，甚至有”冬至大如年”的说法 。不知道各位小伙伴除了知道冬至来临意味着一年中最冷的季节即将到来 ，关于冬至的风俗、历史、饮食文化这些又了解多少呢？下面是小编用Mindmaster绘制的关于冬至的思维导图 ，看了之后是不是对冬至又熟悉了不少呢？
勤搓双手 预防感冒：
在湿冷的冬至时间 ，常搓手对安全小有裨益 。人的手上长多注重穴位按摩 ，如劳宫、鱼际、合谷等 。凭借揉捏手掌心、揉按小指可充沛促使属于手脚的劳宫穴 ，让灵魂急剧性快感来;一般促使属于手大母指根上耸起处的鱼际穴 ，可清理经络 ，明显增强口呼吸程序功能键 ，以防热伤风 。早卧晚起 防寒保暖：
秋冬防寒御寒防冻尤需十分重视 ，寒为冬令主气 。寒邪属阴邪 ，易伤阳气 ，可从而导致零件新陈产生减退 ，突然出现手和脚不温、畏冷喜暖等阳气血不足的表現 ，带来众多消化道疾病或使旧病再次发作增加重量 。所以 ，在穿着打扮和生活等这方面要有足以的防寒御寒防冻御寒安全措施 。多食温补 “三多三少”：
寒冷的冬季吃饭要特别留意“三多三少” ，即多吃球蛋白、胡萝卜素、钎维素含氧量高的饮食文化 ，少吃糖、脂肪细胞、盐份含氧量高的饮食文化 。吃饭忌刺激辛辣燥热 ，谷、果、肉、蔬菜水果要合理性套装搭配 ，非常合适挑选高钙食物 。动不宜过 动中求静：
冬至时寒气枝繁叶茂过了极点 ，阳气进行生起 ，并不断枝繁叶茂 。伴随阳要到阴里头生出去的 ，只能当阴十分枝繁叶茂时 ，阳气才行生得更优质 。从而 ，冬至后应重视自行车体育运动健身不可以多余 ，要在动中求静 。如若一种人在平日里自行车体育运动健身较多 ，在冬至左右就应适宜极大减少自行车体育运动健身量 ，只要才行更优质地顺应自然界的的变 ，对人体也更优质 。想了解更多关于软件的使用方法 ，可以直接查看MindMaster思维导图使用教程 。
(PS:从文中组成部分圖片因素于网络上 ，若有抄袭 ，电话联系立删 。)
