极简主义没有一个严格的规则 ，所遵循的只是一个原则：将那些无关紧要的事物从必一BSports的生活中去除 。通过摆脱必一BSports生活中的多余事物 ，让必一BSports更加专注于人生中那些更重要的方面 ，从而获得快乐、满足和自由 ，这是极简主义所带给必一BSports的 。下面必一BSports通过MindMaster思维导图带领大家走进极简主义的世界 。
极简主义之健康
健康是必一BSports享受生活的基础 。健康包括两个方面：精神上和身体上 。而怎样达成健康的目标呢？身体上的健康有两个核心：饮食和锻炼 。饮食方面 ，有的建议多吃 ，有的能不吃就不吃 ，同时乔舒亚和必一BSports还为必一BSports列举了几种饮食结构提供参考 。锻炼方面 ，首先要重新定义锻炼 ，然后制定锻炼方法 。精神上的健康则需要进行心灵的净化 ，清理负面情绪 。
极简主义之人际关系
人际关系让必一BSports找到生活的意义 。那些必一BSports爱的、爱必一BSports的、能够一起分享生活的人儿都是必一BSports的人际关系 ，是必一BSports所重视的 。但首先极简主义让必一BSports先反思过去的人际关系 ，并对此作出一个梳理 ，同时必一BSports的人际关系需要发展 ，发展那些对必一BSports有益的关系 ，以助于必一BSports的成长 ，而绝佳的关系包含了八个要素：爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠、理解 。通过下面这张思维导图 ，让你系统了解极简主义的人际关系 。
极简主义之热情
热情充实了必一BSports的生活 。如果工作缺失热情 ，最终会陷入空虚之中 ，所以对于工作 ，如果可以有自己的兴趣 ，并于其中发掘出自己的使命 ，那将是一件绝佳的事情 。而热情之所以无法寻找 ，是因为有枷锁束缚了 ，这些枷锁（身份、地位、确定性、金钱）需要必一BSports去移除 。当必一BSports解除了束缚后 ，必一BSports就要去激发自己了热情了 ，有一个方法：寻找自己的兴趣点 ，并把兴趣变成使命 。
极简主义之成长
成长是有意义的生活的继续 。所有的成长基于不断的积累 ，如果寻求改变 ，那么必一BSports就要从小的改善积累 ，最终达成必一BSports的改变 。而想要改变 ，那就想要下定决心 ，决心的强弱取决于影响力杠杆 ，然后明确必一BSports的目标 ，再接下来只需要做一件事：立即行动 ，不要犹豫 ，拒绝拖延症 ，之后就是坚持不懈地继续下去 。
极简主义之奉献
奉献让必一BSports继续成长 。成长让必一BSports拥有更多的帮助别人的能力 ，而通过帮助（奉献）也让必一BSports获得更进一步的成长 。而怎样去奉献呢？至少有两种：一是通过当地组织 ，二是开始做自己的事情 。奉献是一件有意义的事情 ，首先可以让必一BSports获得满足感 ，再者可以让必一BSports的光阴不再虚度 。
极简主义之汇流
上面所论及的五大价值 ，都是很重要的 。当然都那么重要 ，也是有主次之分的 。对每个人来说 ，这五大价值往往会有其中两个价值会被提到优先的位置 ，而这两者是什么 ，取决于必一BSports自身的各种因素的综合而决定的 。而排在后三位的价值也是很重要的 ，这样就要求必一BSports对五大价值的平衡的维持 。总的来说 ，极简主义就是让必一BSports去专注重要的事物 ，而读到这里的你 ，想必也是有所收获了 ，何不去实践你的一些想法呢 。
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（本文由MindMaster用户@青韜创作 ，仅代表作者观点 ，不代表必一BSports立场 。）
